Vissza a kategóriába
BLOGOLJ
Gimis
Fantasy
Fanfiction
Romantikus
Trükkök, tippek, divat
Design
Kritika
Személyes
Egyéb
Horror
Blogcsere

Kihívás avagy kitartás 3.rész

Hihetetlen, de megint eltelt egy hónap, így megérkeztünk a Kihívás avagy kitartás következő részével.  Eltelt 2 hónap amióta eldöntöttem, hogy futok.  Alkalmanként 2 km-t futok, és egyre jobban tudom élvezni is most már.  Annak idején esti futással kezdtem, és ez most is így van. A napi rutinomba ezt jobban bele tudtam illeszteni. De a nap végén teljesen kikapcsol, és utána jobban tudok még az előttem álló feladatokra koncentrálni.  Igyekszem heti 3-4 alkalommal futni. Azt hiszem, most már elmondhatom, hogy teljesen az életem része lett. Sokszor előfordult már, hogy vártam a nap végét a futás miatt. Most is csak azt tudom mondani, hogy elhatározás kérdése a mozgás. Bármilyen is legyen, de kell, hogy legyen. Sokszor a megoldások, a nagy ötletek, a válaszok mozgás közben lesznek meg. A következő feladat, hogy növeljem a távot, fokozatosan. Egy hónap múlva elmesélem, hogy hogyan sikerült megvalósítanom. Ebben a hónapban is sikerült aktívnak lennem. Méregtelenítettem, jógáztam, futottam, aerobikoztam, sőt még egy kis kardió dance aerobikba is bele vágtam a fejszémet. 4 órával tornáztam fentebb a hónapomat júliusban (13:04:49), remélem az augusztus még aktívabb lesz. Tisztító kúra Mivel ekcémával küzdök, úgy gondoltam ideje egy kis belső takarításnak is. Általában tavasszal és ősszel szoktak az emberek tisztító kúrázni, de én végig vittem a nyári időszakban. Nem bántam meg. 5+2 napos kúrám során a hétfő és a péntek volt a legnehezebb, de sikeresen vettem az akadályokat.  A kúra során elsősorban jógáztam, de a hasas kihívásomat sem hanyagoltam azon a héten, mert az nem volt túl megerőltető. Nagyon jól esett, fizikailag és lelkileg is, bár kicsit nehéz volt, hogy csak folyadékokat fogyaszthattam, valamint este, hogyha éhes voltam, egy kanál zabot, mézzel. Azon a héten végig dolgoztam, ami nem is volt baj, mert így jobban oda tudtam figyelni arra, hogy mikor kell enni és nem zavart az sem, hogy mások ettek körülöttem. Kétszer méregtelenítő fürdőt is vettem,. ami kellemes élmény volt, azonban kicsit fullasztott, így nem tudtam sokáig élvezni a pillanatot. Belekezdtem egy fitnesz naplóba, és nagy élvezettel rögzítettem a korábbi tornáimat, valamint előkészítettem az ...

Folytatás a szerző oldalán: Szerző oldalánOur Beauty

Kihivas avagy kitartas 3.resz
Forrás: amiszepsegunk.blogspot.com


Végtelen történet: Szerző oldalánKattints egy véletlen választott blogért.



Ezek a gombok azért vannak, hogy biztassák
a blog szerzőjét az írás folytatására.
A blog értéke:
5.00
2 értékelő

Szeretném kitenni a www.blogolj.eu oldalt a blogomba!

Facebookon vagyunk a leggyorsabbak!





Blogok száma: 34 Gimis blog * 57 Fantasy blog * 143 Fanfiction blog * 63 Romantikus blog * 47 Trükkök, tippek, divat blog * 14 Design blog * 42 Kritika blog * 71 Személyes blog * 96 Egyéb blog * 19 Horror blog *
* Csak azok a blogok jellenek meg a statisztikákban, amelyek a jelen pillanatban is publikusan elérhetőek.